Os pesquisadores fizeram testes com atletas e perceberam que os que adicionaram sal nas bebidas eletrolíticas performavam melhor em eventos de Endurance do que o grupo que não adicionava.
Na verdade, isso tem uma explicação bem simples. Todas as bebidas esportivas possuem bem menos sódio do que o recomendável para suprir a perda que o corpo sofre durante a atividade física. Os pesquisadores avaliaram vários tipos de bebidas esportivas e até as melhores possuem somente somente metade da quantidade de sódio necessárias para repor o que foi perdido.
Pode ser necessário comer alimentos com alto índice de sal, como frutas, castanhas, ou até mesmo cápsulas de sal para reduzir os efeitos da perda de sal na performance físicaâ€. Declararam os pesquisadores.
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